🥣 Soya Fasulyesi Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları

Soya Fasulyesi, yüksek protein ve lif içeriği ile sağlıklı bir baklagildir.

🔢 Kalori ve Besin Değerleri (100g)

• Kalori: 446 kcal
• Protein: 36.5 g
• Karbonhidrat: 30.2 g
• Yağ: 19.9 g
• Lif: 9.3 g

✅ Faydaları

• Kas gelişimini destekler.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Uzun süre tokluk sağlar.